728x90 반응형 전체 글78 임신 소양증 · 임산부 소양증 (원인, 증상, 치료, 완화 방법) 산모는 임신으로 태아의 성장을 지켜보며 매우 행복하지만, 신체적 변화와 함께 호르몬 변화로 인한 다양한 질환에 노출되게 된다. 임신 중 산모들이 가장 많이 겪는 입덧, 변비, 부종, 소양증, 임신성 당뇨 등 가볍게 생각하고 넘기기에는 산모를 매우 힘들게 하는 질환들이다. 그중 임산부 소양증은 산모 10명 중 2명이 겪는 질환으로 의외로 많은 산모에게 발생하는 질환이다. 사람마다 증상의 정도와 발생하는 위치는 다르지만 겪는 동안의 심리적 고통은 비슷할 것이다. 발병 초기 그냥 피부질환이라 가볍게 여기지 말고 증세를 정확인 인지하고 빨리 치료하는 것을 권장하며 완화하는 방안을 미리 숙지하여 재발이나 증세 악화를 막길 바란다. 1. 임신 소양증 · 임산부 소양증이란?임신 중 소양증은 다수의 임산부가 흔하게 겪.. 2023. 3. 29. 임신 기간 중 진료 주기와 산전검사 시기 및 종류 산모와 태아가 안전한 임신 기간을 보내고 건강하게 만나기 위한 과정으로 산모는 약 10개월 동안 열심히 내원하여 진료와 검사를 받게 된다. 병원마다 약간의 차이는 있을 수 있으나, 일반적으로 초기, 중기, 후기로 나누어 내원 빈도가 조금씩 차이가 있으며 그 시기에 맞춰 다수의 산전 검사도 진행한다. 초기와 후기는 내원 빈도와 산전 검사가 많으며, 비교적 안정기인 중기는 내원빈도가 줄어든다. 그러나 이는 일반적인 경우로 이상이 있을 시 바로 병원에 내원하여 진료를 받아야 한다.. 또한 35세 이상의 고령, 다태아, 합병증, 임신중독증 등의 위험이 있는 경우에는 내원의 빈도가 더 잦을 수 있으며 나라에서 권장하는 필수적인 검사 외의 추가적인 검사도 전문의와 상의 후 진행하는 것을 권장한다. 1. 병원 진료주.. 2023. 3. 28. 임산부 다리 부종 발생 원인과 완화 방법 임신기간 산모의 10명 중 3명 이상은 몸이 붓는 부종을 겪는다. 다수의 산모가 흔하게 겪는 증상으로 주로 손가락이나 발가락, 다리가 붓는 경우가 많다. 평소에 끼는 반지가 손가락에 안 맞는 경우나 양말자국이 심해지고 신발이 안 들어가는 경우도 더러 있다. 이는 출산에 가까워 지질수록 증상이 심해질 수 있다. 붓기와 함께 통증이 유발되기도 하니 증상을 잘 숙지하고 부종을 완화할 수 있는 방안을 미리 알아둔다면 건강하고 안전한 임신기간을 보낼 수 있을 것이다. 1. 임산부 다리부종 원인산모의 다리 부종은 임신기간 중 다양한 원인으로 발생한다. 크게 4가지의 원인이 있으며 산모마다 한 가지 혹은 다수의 원인으로 임신 중 부종을 겪게 된다. 부종의 원인은 임신으로 겪는 신체의 변화로 인한 현상이니 산모 개인의.. 2023. 3. 27. 태아를 위한 태교의 종류와 시기 별 좋은 태교 방법 임신 중인 산모가 보고 듣고 느끼는 감정까지 모든 오감이 태아에게 전달되어 함께 공유하게 된다. 산모의 긍정적인 사고와 심리적인 건강함, 외적 환경에서 오는 편안함이 태아에게 전달되어 긍정적인 영향을 줌으로써 태아는 신체적, 정서적으로 긍정적인 아이로 성장하게 된다. 특별하고 거창하게 태교를 한다고 태아에게 좋은 영향을 주는 것이 아니라 산모가 얼마나 행복하게 태교를 하고 있는지가 중요하다. 임신기간 산모는 늘 태아와 함께 한다는 사실을 인지하고 늘 긍정적인 생각과 더불어 좋아하는 음식을 섭취하며 즐거운 시간을 보내는 일이 태아를 위한 최고의 태교가 아닐까 생각한다. 1. 태교란?과거의 태교는 좋을 것을 보고 좋을 것을 먹으며 좋은 생각을 해야 예쁘고 건강한 아이가 태어난다고 생각했다. 딱히 임신시기를 .. 2023. 3. 26. 임신 안정기에 권장하는 임산부에게 좋은 운동 임신초기는 임신으로 오는 급격한 호르몬 변화로 인해 심리적 신체적 변화를 겪으며 정서적으로 매우 불안정한 상태이다. 게다가 입덧이 점차 심해지면서 몸도 마음도 지쳐 신체적 활동량도 현저히 줄어들게 된다. 힘들고 고생하던 임신초기를 지나 임신중기에 들어서면 어느 정도의 호르몬 변화에 적응이 되고 입덧도 점차 완화되는 임신안정기가 온다. 임신안정기는 유산의 위험도도 현저히 낮아지고 산모의 상태도 심리적, 신체적 임신을 적응해 가는 시기로 임신 12주~13주 이후이다. 이 시기는 임신초기 입덧과 호르몬의 영향을 줄어든 활동량으로 인한 체력저하와 태아와 산모의 건강을 위해 가벼운 운동을 시작하는 것이 좋다. 조금씩 배가 나오고 체중도 늘어가는 시기이므로 적절한 체중관리와 근력은 태아와 산모에게 긍정적인 영향을 .. 2023. 3. 25. 임산부에게 좋은 음식 (태아와 산모를 위한 음식 10가지) 평소에는 필수 영양소나 몸에 좋은 음식을 찾아 먹기보다는 당장 먹고 싶은 음식이나 본인 입맛에 맞는 음식을 위주로 섭취한다. 당장 몸에 큰 이상이 없는 경우라면 더욱 음식에 영양성분이나 부족한 영양소가 어떤 것인지 인지하지 않고 생활하는 사람이 다수일 것이다. 그러나 임신을 하게 되면 산모가 가장 먼저 찾아보는 정보는 임산부에게 좋은 음식, 해로운 음식이다. 임신 사실을 인지한 후부터 사소한 행동, 입으로 들어가는 소량의 간식까지도 다 신경 쓰이게 된다. 산모가 본인의 행동이나 섭취한 음식으로 태아의 성장이나 건강에 문제가 될까 걱정하고 주의하게 된다. 그러므로 산모는 태아에게 좋은 음식이 무엇이며 언제 섭취해야 좋은 영양성분인지 미리 숙지하는 것을 권장한다. 임신 초기에 정확히 알아둔다면 산모도 걱정 .. 2023. 3. 24. 임신 시기 별 태아의 성장과 산모의 신체 변화 증상 임신 기간은 대략 10개월 정도이며 일반적으로 초기, 중기, 후기로 나뉜다. 초기는 1~3개월으로 유산의 위험이 높아 가장 조심해야 하는 시기이다. 중기는 4~7개월으로 태아가 어느 정도 성장하고 산모의 호르몬도 초기보다 안정되어 임신 안정기라 불린다. 안정기를 거쳐 태아는 급격하게 성장하면서 임신 후기에 접어든다. 임신 후기는 8~10개월으로 산모는 곧 태어날 태아를 맞이하는 시기로 태아는 대부분의 신체와 감각기관은 다 갖추고 밖으로 나올 준비를 한다. 1. 임신 초기 (1~3개월)임신 기간 중 유산의 위험이 가장 높은 시기로 섭취하는 음식은 물론 사소한 행동들도 다 조심해야 하는 시기이다. 제한되는 행동도 많고 임신으로 인한 호르몬의 급변, 입덧 등으로 임신 초기의 산모는 몸도 마음도 가장 지쳐있게 .. 2023. 3. 23. 임산부 변비 시기 별 원인 및 완화하는 방법 임신기간에 산모들이 가장 흔하게 겪는 증상 중 한 가지가 변비이다. 실제로 절반이상의 산모가 임신 기간을 변비를 경험했으며, 이는 일반 여성에 비해 2배 이상의 비율로 매우 높은 수치이다. 변비를 처음 경험하는 산모의 경우 걱정이 앞서 불안감이 높아지고 스트레스 지수가 높아지는 경우가 있는데, 임신 중 변비는 흔한 증상이므로 너무 걱정하지 않아도 된다. 그러나 변비를 계속 방치하여 심해질 경우는 출산 후까지 이어지거나 항문질환 또는 치질로 이어질 수 있으니 조심해야 한다. 일반적인 경우 식습관이란 생활개선으로 충분히 완화 가능하기 때문에 산모와 태아의 건강을 위해 원인과 증상을 인지하고 변비에 좋은 생활습관을 갖도록 노력해야 한다.. 1. 임산부 변비 원인임신 기간 중 겪는 변비의 주된 원인은 호르몬의 .. 2023. 3. 22. 임산부 입덧 완화에 도움을 주는 음식 12가지 임신 초기는 임신으로 인한 기쁜 마음도 들지만, 임신 기간 중 산모를 가장 힘들게 한다는 입덧에 대한 두려움도 있다. 입덧은 70%~85%의 산모가 임신 중 겪는 일로 대부분 입덧을 겪는다. 주요 증상은 메스꺼움, 구토, 구역질, 소화불량, 식욕부진, 현기증, 두통 등이 있다. 산모마다 증상도 다르고 겪는 시기도 차이가 있다. 하지만 정도의 차이만 있을 뿐 입덧을 겪는 산모가 모두 힘든 것은 사실이다. 실제로 입덧이 너무 힘들어 둘째를 갖는 걸 포기하는 산모도 더러 있다. 임신으로 힘든 산모를 더욱 힘들게 하는 입덧을 완벽하게 해소할 순 없지만 완화에 도움이 되는 음식 섭취로 힘든 시기 태아와 산모 모두 건강하게 이겨내길 응원한다. 1. 토마토토마토는 입덧 완화에 가장 대표적인 음식으로 꼽힌다. 토마토는.. 2023. 3. 21. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음 728x90 반응형
